همانطور که میدانیم گرم کردن بدن قبل از هرگونه عملیات ورزشی اهمیت بسزایی دارد و برای این که بتوانیم از عضلات بدن بهره وری بهینه بهینه ای ببریم می باید آن ها را از طریق نرمش دادن به حد اکثر آمادگی برسانیم و از سوی دیگر این که نرمش کردن و ترتیب این قاعده نیز بسیار مهم جلوه می نماید زیرا وقتی که بدانیم عضلات بدن را چگونه و با چه حرکات به آستانه مطلوب آمادگی برسانیم خواهیم توانیم از فکر به جسم فرمان برانیم و بدن خود را در مسیر فنون و برای اجرای حرکات رزمی مورد نظر قرار بدهیم پس بنابراین بیان این مطلب ضرورت دارد که بدانیم نرمش کردن در کونگ فو مغایر با رشته های دیگر است هرچند که مفهوم نرمش کردن به صورت عمومی و حتی تخصصی گویای یک هدف است و آن هم آماده سازی بدن جهت هدف مشخص در ورزیدن اما در کونگ فو این گونه نیست چون که در کونگ فو باید از نقطه ی آغازین توجه به هماهنگی علت تمرین برسیم بار دیگر نیز باید اشاره کنم که تمرکز در تمرین نقش اساسی دارد و می دانیم که بر اثر حرکات ورزشی بدن ما به مصرف انرژی می پردازد و اگر فقط این عمل ادامه پیدا کند آن وقت جیم ما جز خستگی هیچ چیز دیگری را دریافت نخواهد کرد و اما اگر بدانیم که چرا و چگونه تمرین می کنیم و این تمرینات از چه نظمی برخوردارند و هر عملی که انجام می دهیم به منظور کدام فنون یا هدف است آن وقت است که می توانیم از انجام
حرکات زائد جلوگیری کنیم و انرژی بدن خود را مطابق با اهداف مورد نظر تنظیم نماییم بدین ترتیب نرمش کردن در کونگ فو یعنی انجام فنون رزمی در غالب و شکل دیگر که ذهن هنر آموز قبل از فراگیری فنون آن را در لیست نرمش ها بارها و بارها انجام داده است و این چنین است که یک راهدان باید توجه خاص خود را نسبت به جسم و روح هنرجویان افزایش دهد و از ابتدا به ساکن به بررسی و کنترل ابعاد تن و روان هنر آموزان بپردازد و ضعف و قوت بدنی افراد را در حین نرمش کردن پیدا کند و از این لحظه های بسیار مهم است که می توان به استعداد های روحی و فکری گروندگان به کونگ فو پی برد پس دریافتیم که نرمش کردن در کونگ فو متکی به دانش و اندوخته های یک راهدان کونگ فو توآ است و اوست که گام اول را به همراهان خواهد آموخت بدین اندیشه و تفکر است که هر فراگیری و دریافت حرکات جسمانی و روحانی یا این که آموختن فلسفه تن و روان در کونگ فو توآ مستلزم توجه و دقت اولیه هنر آموز است که از امنتخاب راهدان (استاد) آغاز می شود و در نهایت نیز هدایت و تعالیم را از سوی همان راهدان شامل می گردد
حرکات زائد جلوگیری کنیم و انرژی بدن خود را مطابق با اهداف مورد نظر تنظیم نماییم بدین ترتیب نرمش کردن در کونگ فو یعنی انجام فنون رزمی در غالب و شکل دیگر که ذهن هنر آموز قبل از فراگیری فنون آن را در لیست نرمش ها بارها و بارها انجام داده است و این چنین است که یک راهدان باید توجه خاص خود را نسبت به جسم و روح هنرجویان افزایش دهد و از ابتدا به ساکن به بررسی و کنترل ابعاد تن و روان هنر آموزان بپردازد و ضعف و قوت بدنی افراد را در حین نرمش کردن پیدا کند و از این لحظه های بسیار مهم است که می توان به استعداد های روحی و فکری گروندگان به کونگ فو پی برد پس دریافتیم که نرمش کردن در کونگ فو متکی به دانش و اندوخته های یک راهدان کونگ فو توآ است و اوست که گام اول را به همراهان خواهد آموخت بدین اندیشه و تفکر است که هر فراگیری و دریافت حرکات جسمانی و روحانی یا این که آموختن فلسفه تن و روان در کونگ فو توآ مستلزم توجه و دقت اولیه هنر آموز است که از امنتخاب راهدان (استاد) آغاز می شود و در نهایت نیز هدایت و تعالیم را از سوی همان راهدان شامل می گردد
از تازه ره یافتگان بی تفکر سودی نخواه
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر